Jeg vet at mange legger mye ned i trening samt rittet. Så nå som årets hovedmål er ferdig, ER DU FORNØYD? Ikke finn masse unnskyldninger ditt og datt det vet du innerst inne bare er viss vass.. ☺
Hvordan har sesongen gått var det ritt du var bra? Hva gjorde du før disse rittene? Hadde du på deg nok klær på Birken? Spiste du nok? Hadde du noe problemer? Hvor sliter du i rittet? Alt dette er ting du kan tenke på samt gjøre noe med!
En annen ting er du for tjukk? He he man skal faktisk tenke på det. Vekt har masse å si i sykling så legger du ned masse trening, penger i utstyr osv. Så se også om man har noe å hente i vekt. Nå har du hele vinteren på deg til å komme deg ned i vekt ved å legge om kostholdet/rutiner. Jeg sier ikke at alle skal se ut som de har sultestreika, men å sykle med 10-15 kg over hva trivselsvekt de er bare tull.
Tenk litt over alle disse tingene og evnt gjør noe med de!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar