Målet unnagjort ikke sovne..

For flesteparten er nå hovedmålene unnagjort, men ikke kast deg ned på sofaen og es ut! Hold det gående en stund til. Høsten kan være en fantastisk tid for trening. Mas og stress med Birken er ferdig, gjør det du vil! Ikke tenk på at du skal trene det eller det. Det viktigste er å holde seg i gang! Stiturer, gåturer, løpeturer, stavgang, moto cross, klatring, rulleski, bowling.. Eller forresten bowling teller ikke som trening..

Gjør det du har lyst til. Er det fint vær ta med deg noen kompiser ut på en stitur i marka. Pakk med dere en sekk og rot rundt i marka.. Det er fortsatt en mnd eller 2 det er greit å være ute før man kan begynne å trene inne.
Jeg kommer også med en liten høst treningsplan på hva man kan legge opp til litt ettersom hvor mye man skal trene..