For hver dag som går er vi en dag nærmere sesongen. Mange skal da kjøpe seg fine nye og ikke minst lette sykler, men hvordan er vekten din? Er ikke noe vits å bruke 10000 ekstra på sykkel hvis man har mange kg ekstra på kroppen.
Nå er tidspunktet å gjøre noe med det på. Man har god tid til sesongen starter og man kan legge om spiserutinene å begynne ett "sunnere" liv. Hvordan man skal gå ned i vekt er det så sykt mange meninger om. Jeg har prøvd litt av hvert for å få vekk det siste lille.
Men spiser man generellt sunt, flere ganger om dagen og ikke så mye om gangen vil man gå ned. Jeg bruker måltiderstatninger iform av pulver til hvertfall et måltid om dagen. Da særlig til måltider rett etter trening som gjerne ellers ville blitt en sjokolade eller lignende.
I hvertfall, har du 10-15 kg ekstra på kroppen er den letteste veien til fremgang og gå ned noen kg..
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar