Nå er jeg møkk lei av å sykle inne så idag tok jeg turen til Stange. Her har Brumendal sykkelklubb sykling innedørs på en løpebane med doseringer på fredager. Det er faktisk veldig god trening og litt annerledes interval økt.
Idag kjørte jeg først oppvarming på frirulle før jeg kjørte 3 drag rett under terskel. Lenge siden jeg har kjørt inne her så watten i svingene ble fort 100-200 watt lavere enn på langsidene men holdt meg på rundt 350 watt i snitt. Første og siste drag var på 15 min og det i midten 10 min.
Denne uken har vært litt rolig treningsmessig da jeg drar til Gran Canaria til uka og da blir det mere enn nok med trening.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar