On my way home!

Da er de 2 første samlingene unnagjort og ”sesongen” sparket i gang på Gran Canaria. Jeg var i utgangspunktet litt redd for å være der så lenge (25 dager iløpet av en mnd) med tanke på knær, men det det har gått strålende.

Samlingen jeg nå er på vei hjem fra har vært en veldig bra og vellykket samling selv med sykdom. Jeg dro ned 26. Januar sammen med den fantastiske samboeren min Ida. Hun er uten tvil verdens mest tålmodige jeg vet om. Planen var å kjøre 5 dager, fridag, 3 dager, rolig og så 3 dager. Denne planen gikk litt i vasken da jeg voknet natt til nyttårsaften med bihulebetennelse. Detter er noe jeg får titt og ofte og jeg var da redd for at samlingen skulle være over treningsmessig allerede etter 5 dager!!!
Første vi gjorde var å dra til en lege i Puerto Rico som sjekket meg og jeg fikk skrevet ut antibiotika. Disse tablettene var krutt. Etter kun 4 dager var selve bihule problemene over og jeg kunne gå tilbake til lett trening.

Jeg har ”alltid” hatt problemer med knærne på Gran Canaria første samling, men denne gang har dette vært minimalt og er egentlig ikke vært noe mer problemer enn man kan forvente etter 40000-50000 høydemeter på en mnd. Jeg har i år også kjørt mye roligere turer + at jeg har hatt 36 tenner foran og 27 tenner bak som letteste utveksling.

Hva jeg har trent siste 14 dager:
1.dag: 4 timer, 100 km, 187watt i snitt, Rolig
2.dag: 5 timer, 145 km, 229 watt, Litt trøkk i et par kneiker ellers rolig.
3.dag: 6 timer, 155 km, 191 watt, rolig tur med masse fjell.
4.dag: 4,5 timer, 100 km, 157 watt, veldig rolig da det var mye klatring i går.

5.dag-8.dag: Syk bihulebetennelse… 19,5

9.dag: 2 timer, 55 km, 137 watt, veldig rolig ikke helt bra.
10.dag: 4 timer, 120 km, 198 watt, rolig
11.dag: 6 timer, 140 km, 180 watt, rolig men mye fjell.
12.dag: 6 timer, 160 km, 202 watt, Masse fjell alene.
13.dag: 3 timer, 80 km, 162 watt, rolig sliten etter i går samt ikke helt bra i hals enda.
14.dag: 2.5 time, 70 km, 190 watt, en liten tur på morgenen før flyet gikk.
Totalt: 43 timer. Det er ikke all verden på 2 uker, men når jeg først ble syk så er jeg fornøyd. Vanligvis henger bihulebetennelse i en uke eller 2. Nå var det ”borte” på 4 dager.

Nå gleder jeg meg til noen rolige dager hjemme og bli helt frisk før jeg finner frem rulle og ski til neste samling. Planen for meg videre nå blir en samling på Mallorca i slutten av januar. Her vil det bli lagt mer vekt på intervaler og spurter, men selvsagt også langturer. Etter dette vil det bli noen uker hjemme med ski og rullesykling. Før jeg drar til Kypros for sesongåpning med mine svenske venner i Team Kalas. Det gleder jeg meg veldig til da jeg har hatt mine beste sesonger etter jeg har startet sesongen på Kypros.