Den uka her har vært en uke med mye klabb. Det startet Mandag med at jeg ikke følte meg helt bra. Trente bare rolig og håpet på bedring dagen etter. Tirsdag hadde jeg vondt i hodet og svimmel, skikkelig rar i kroppen. Dette fortsatte onsdag, men var litt bedre. Torsdag kom det seg og fredag bra. Men nå i helgen har nesa begynt å renne igjen så får håpe det ikke blir verre.
Når alt kommer til alt så gjør det ikke all verden da planen er å kjøre en rolig uke og 3 harde, men var ikke denne som egentlig skulle være rolig.
Mandag: 1.Økt: 1 time rolig på rulla med uttøying. 2.Økt: 1 time spinning styrketråkk.
Tirsdag: Dårlig
Onsdag: Dårlig
Torsdag: 1.Økt: 1 time på spinning som oppvarming og styrke. 2.Økt: 1 time spinning rolig
Fredag: 1,5 time på langrenn. Tilvenning på ski
Lørdag: 1,5 time på langrenn. Tilvenning
Søndag: 1 time på rulla + skikkelig uttøying.
Sum: 9,5 time.
Satse på at kroppen er bedre neste uke. No stress lenge til det gjelder ;-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar